2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の歩数 7,375歩
夜ごはん
チーズのハンバーガー
チキンステーキ
ごちそうさまでした
本日は西武ドーム（ベルーナドーム）で野球観戦でした
5回終了したところで球場を後にしました
現在帰りの電車です
夏の西武ドームは地獄です
暑いし、臭い人もいるしね
スーパーで食材を買ってから向かいました
枝豆も買ったけど食べずに持ち帰り
お風呂から出たら食べようかな
歩数はまだ歩くので、後ほどコソッと修正します