2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットと食生活の見直しを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の体重 計測なし
朝ごはん
クロワッサン✖️2コ
セブンのカフェラテ（半分）
ごちそうさまでした
成城石井で買ったクロワッサン
7コ入りでしたが3時ぐらいにお腹が空いた彼氏が2コ食べていて
朝ごはんで私が2コ食べて残り3コはまた彼氏がペロリ
普段パンを食べない彼氏ですが、美味しかったようです
コーヒーはいつも半分こします
さて、彼氏と別れて一旦家に帰ってからお昼を買って実家へ向かいます
昨日の夜から今日の昼まで低糖質は無理だな
