2024年4月中旬の健康診断
身長・約160cm
体重・約49Kg
空腹時血糖値・111mg/dL
ダイエットを始めました
毎朝の体重公開
毎夜の歩数公開
1日食べたものを写メで公開
血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきます
あくまで私なりの低血糖を目指した食事
映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい
本日の歩数 5,114歩
夜ごはん
もやしと豚バラ肉の卵炒め
ZENB MEALと納豆
ごちそうさまでした
楽天スーパーセールでZENB MEALを購入しました
中はこんな感じ
こちらにお水を入れて電子レンジへ
こちらに納豆を入れて食べました
美味しい
これ気に入りました！！
また無くなったら買いたいと思います
