資格の一部
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ヘッドマッサ－ジ取得
さとう式リンパマッサ－ジ取得
自力整体ナビゲ－タ－取得
ゆらぎ体操取得
操体法取得
インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得
全米ヨガアライアンスRYT200取得
美容系体操、フェイス資格所得
ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC
サロンゆったりは6年目
講師歴は16年過ぎまし
野菜たっぷり簡単パスタ
お野菜たっぷり
ブロッコリー、玉ねぎ、ピ-マ
、しめじ、ナス、舞茸など
これで2人分の野菜です。
パスタと言うより
野菜炒め風パスタかな（笑）
お野菜が大好きです。
ブロッコリーなんかは
茹でるより
炒めてパキパキと食べるのが、
大好き！
オリ−ブオイルににんにく入れて
お野菜炒める
白ワイン入れたら
少々蒸します
そこへ
今日は釜揚げパスタ？
生パスタを投入
塩コショウで味つけたら
出来上がり
あっという間に
出来ます。
同じフライパンに
今度はかしわ炒めて
玉ねぎやピ-マンなど
ある野菜投入
ケチャップで味付けたら
出来上がり
冷奴も洋風に
オリ−ブオイルに
柚子胡椒
家族に、好評ですよ
パッパとあっという間に
出来上がり。
ワインと伴に
頂きます
明日のお家団欒の計画に
心もウキウキ
ついつい
笑顔に、なります
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