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ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC
サロンゆったりは6年目
講師歴は16年過ぎました
めまい更年期に
効く動作
生徒さんに眩暈が時々
するけれど
病院にいったら異状なしと言われた
メニエ－ル病で苦しんでる
と言うお声を
時々聞きます🤔
メニエ－ル病に関しては
今の所全員の生徒さんが
そういえば一度も出なくなった
と
喜んでおられますので
気になる方は
リアル教室やオンライン教室に
お問い合わせ下さい
めまい
５０代頃から
血管も弱くなります
血流も悪くなりがち
それと
自律神経が関係しています
眩暈外来にいくと
「お水を２リットル呑みなさい」と
言われることがあるそうですが
水分不足と
血管のつまりを防ぐため
その指示が
でるんでしょうねえ
今日は
自律神経を整え
毛細血管の滞りを防ぐ
簡単動作をお伝えします
といっても
自力整体ではないんですが
私は
太極拳や気功も
習ったり資格も持ってて
その
太極拳と気功で
習った動作です
スワイショウと
言います
毛細血管を広げ
気を整える
簡単に出来るので
是非
しましょう
１００回しても
３分半くらいしかかからず
お手軽にじんわり温まります
わかりやすい動画を
見つけましたので
載せておきます
寒い冬にも
効果的ですよ
ちなみに
由美かおるさんが
毎日されている動作ですし
ウェストくびれにも
有効ですよ
お試しあれ
単発オンライン一日教室
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