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全米ヨガアライアンスRYT200取得
美容系体操、フェイス資格所得
ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC
サロンゆったりは５年目
講師歴は15年過ぎました
秋を感じる植物と
果物
秋と言えば
柿かな
最近ではシャインマスカットとかも
ありますが
庶民的には
柿が美味しい
玄関先では
ススキの穂
(夜中に撮影)
や
ピラカンサスの実が
黄色くなってます
季節は秋
食欲も増すし
遊びにも行きたいなあ
身体的には
抜け毛が増えるのも秋
教室でも説明してますが
秋は
腎の経絡が
弱りやすいので
老化が進みやすい
対策は冷やさないこと
腎は冷えに弱いのです
昼間は暑くとも
そろそろ
冷たいものは控えて
いつまでも若々しく
加齢しましょ🎵
働いたら
楽しむ
ですねえ～～
皆さんはどんな秋🍁🌾
を
お過ごしですか？
京都や東京で
整えて秋を満喫するのも
楽しいですよ
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