笑顔はアンチエイジング
誰の為？
自分の為です！
勿論周りもうれしくなるし
雰囲気も変わりますが
一番わかりやすいのが
笑顔筋です
笑うための筋肉が育つ
↓
鏡を見て感じよい顔に
嬉しくなる
↓
イライラしにくくなる
怒ったり頑張りすぎると
アラフィフ過ぎたら
交感神経優位で
老けやすいですし
お顔も垂れやすい
なので
笑筋を
鍛えましょう
いつでもどこでも
このパソコンをたたいてる時も
年がら年中
運気もアップしましょうね
過去記事からです
笑いの筋肉 笑筋を鍛える体操
笑いが
心も身体もお顔まで
若返らせる！は
昨日書きました。
そもそもテンション全然上がらず
笑さえできない時の対処も書きました。
そして
子供は一日何回も笑うも
これで普通に笑う効能は十分わかったところで
微笑むための筋肉
笑筋を鍛えましょう！
笑筋は
口の両端にのびる幅の広い筋肉です
この筋肉は
口の両端を外に伸ばす働きをします
この筋肉が弱ると
口の両端にタルミを作ります
唇もしまりが悪くなるんです
運動をかさねて筋肉つけると
普通にしてても
自然のほほえみが
出来るようになります
若いころは
怒ってても
なんとなく微笑んでるように
かわいいのは
筋肉が発達してるからで
年齢重ねると
怒ってないのに
不機嫌怖い顔になるのは
筋肉が衰えているからです
しっかり鍛えて
自然のほほえみが
楽にできるように
なりましょう！！
さて
やり方です。
簡単でしょ？
この簡単な事が出来なくなるのが
老化なんですよお
出来なくて
びっくりする？
かなり
やばいかも
しっかり鍛えて
いつも微笑んでいられるよう
少しの努力で
若返って下さいね
見てね
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