目の筋肉を鍛えて視野を
広げる方法
目にも筋肉があります
眼輪筋と
言います
しかも目の周りと
黒目を動かす筋肉等
繋がってますが
どちらも重要
他の筋肉の衰えは
比較的実感しますが
これは
自覚するひとは少ないですね
具合悪くなって
なんでだろう？と
焦ります
勿論目の見た目にも
影響します🙋
なんか
目が小さくなったなあと
感じる頃は
血液も細胞も
減ってます
それを加齢と言いますが
少しでも
進行は遅くしたい
綺麗に年齢重ねたい人は
やると良いですね😉
眼輪筋衰えると
筋肉のないところに
血液が来にくいのは基本なので
目の病気にかかりやすく
老化も、早いのです
パソコン仕事が
多い方
スマホ使いすぎは
衰えが早い
アハハ
ブログ書いてる私も
トホホな部類に入りますが😜
年齢重ねると
メニエールや他のめまいに
悩む方も多いです
教室でも
本人は若いつもりでも
揺れる動きや
目を動かす動きで
吐く人も
希にいるのは
アラフィフ位からです💦
見た目が老化するだけでなく
見た目が劣化してる頃は
中身や
内臓もしっかり
加齢で衰えていると
言うことを自覚して
対処するのが先決
別に落ち込むためにして
いるわけでなく
自分の現状を
知ることは
とても大切なんです
自分の弱い部分を認めて
そこから
修正します❤️
首から上なので
サロンの小顔整顔も
有効ですよ😤( =＾ω＾)
リピーター様は
いつまでもお綺麗
てか
綺麗に加齢されてて
数年前のビフォーより
格段
上品綺麗になられてます❤️
続けると
こうも違うのかと😮
私が感心しますもの
まぁ
飲み食いにお金かけて
更に劣化させるか
美容院程度の価格で
自分投資するかは
人それぞれの価値観ですね😉
人生は選択の連続ですもの(^-^)
セルフケアの
やり方は
簡単ですが
長くなるので
明日以降
書きますね🙆
アンチエイジング記事が沢山
３月ランニング上位
↓
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