1日３分のセルフケアで
あなたの手が美顔器に♡
美肌小顔マジシャンの
RINO RINO（
自己紹介はこちら）です^^
たるみの原因は
加齢だけじゃない！！
今回はその原因の１つ、
表情筋の衰えと表情癖ついて
解説していきますね。
年齢を重ねると
筋力は次第に衰えていきますが、
それは顔の筋肉も同じ。
顔には表情筋と呼ばれる
小さな筋肉がたくさんあります。
それらが
加齢や日常的な表情癖により
緊張または弛緩し、
筋肉の質が悪くなったり、
筋繊維が緩んだりすることで
顔のたるみに繋がります。
しかも、筋肉というのは
普段使用していないと
衰えがより顕著に。
日本人の場合、
日頃使っている表情筋は
全体の3割ほどだといわれており、
残りの
7割は日常的に動かしていない
といわれているほど。
確かに海外の方に比べると
日本人の表情の変化って
少ないですよね・・・
顔の筋肉は、
表情筋という名のとおり
感情や心理を表すための筋肉。
老化による筋肉の衰えも
たるみやしわの原因になりますが、
普段の表情によって一部の筋肉を
無意識に緊張させるほか、
または
全く動かさないでいることにより、
実年齢が若くても、
たるみやしわが
年齢よりも目立つことがあるのです。
例えば、目元。
鏡を見ながら
目を思いっきり開けてみて下さい！！
この時に
おでこにシワが出来た人は要注意！
眼輪筋という目の周りにある筋肉が、
衰えている可能性が。。。
おでこの筋肉で目を開こう
としてしまっているのです。
眼輪筋の衰えは
目元のたるみの原因にも。。。
更におでこにシワなんて
悲し過ぎますよね・・・
もちろん目元だけじゃなくて、
頬やあごの周り、口元の筋肉も
たるむには理由があるのです。。。
たるみは加齢のせいだ！！
と決め付けるのではなく、
まずは原因を知ることが大切！！
次回はまた違う原因について
解説しますね^^
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オーナー兼セラピスト
美肌小顔マジシャンRINO RINO
プライベートプロフィール
1977年4月4日生まれで現在43歳
乾燥肌だった20代
食生活や生活習慣を変えて
今ではノーファンデ生活
「旅するセラピスト」
海外旅行好きでワーホリの経験も
国内海外問わず旅行好き♡
綺麗な景色や美味しいものが大好物！
美味しいもの、楽しい事大好き♡
いろいろ教えて下さい！
http://www.instagram.com/kogaobihada
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