【お家でできるお顔のストレッチ】顔の歪みを改善する方法は自宅でも簡単に行えま... この投稿をInstagramで見る 【お家でできる🏠お顔のストレッチ💆🏻♀️】 顔の歪みを改善する方法は 自宅でも簡単に行えますので お風呂上り等身体が温まっている状態で行う事をオススメ🧖🏻♀️♨️ <顔のストレッチ> 目を閉じ、 口も閉じたまま、頬を吸い込むようにしてください😙 この状態を10秒間キープ。 そして ゆっくり元の状態に戻す ＊この繰り返しを10回程度行いましょう！ 次に両肩に手をクロスするようにのせそのまま顔を上に向けて、首筋を伸ばしましょう。 そのままの姿勢で、今度は舌を鼻につける感じで思いっきり伸ばします👅 伸ばした舌を唇の端に左右1回。 これを8回の3セット。 最後に、姿勢を元の位置に戻し、鎖骨付近あるリンパを軽くほぐして流れを良くして完了🙌🏻 この運動を毎日続ける事で、顔の歪みを解消出来るだけでなく、 首筋のシワをとり、 美しいデコルテを作る事が期待できますよ🥰 当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、 一回でも効果を感じられますが、 お身体は初めのうちは、戻ろうとする作用（恒常性） が出ますので、継続されることをオススメしております。 ご予約、質問などお気軽にお尋ねくださいませ💁🏻♀️ 痛くない小顔・骨盤矯正専門院 ビュースタイル心斎橋 TEL：06-6258-8123 ビュースタイル梅田 TEL: 06-6940-6153 HP：https://s-kogao.net/ #心斎橋#梅田#骨盤矯正#南船場#駅近い#駅から3分#痛くない小顔#痛くない骨盤矯正#小顔矯正#整体#猫背改善#O脚#女性整体師#歪み改善#女性専用#骨盤矯正#ダイエット#顔のゆがみ#歪み#首こり#女性専用サロン#首の矯正#肩こり#腰痛#生理痛#高周波#ラジオ波#むくみ改善#首の痛み#効果抜群#頸椎矯正 小顔矯正・骨盤矯正の専門院『ビュースタイル』(@kogao.style)がシェアした投稿 - 2020年Jul月31日am3時02分PDT
