こんにちは！
小顔・骨盤矯正のスペシャリスト
シンメトリー鈴木です。
今日は
「ストレートネックを改善して、頭痛を解消する方法」
について、お教えしますね♪
1.足を肩幅に広げて、手のひらを後ろで組み、
両肩の肩甲骨を寄せるように、
腕を後ろに引っ張りましょう。
⇒首や肩の周りの凝りがほぐれて、 リラックスできますよ。(^^)/
2.首を手で『軽く』左右に倒して、首の筋肉のストレッチをする。
その時片方の腕は、腰の後ろに回しましょう。
⇒首回りの筋肉がほぐれて
首への負担が軽くなりますよ。 
3.顎を上に向けて、両肩を後ろに回しましょう。
⇒肩周りの筋肉を和らげて、血流UPします。 (^^)
★ 頭痛を解消して、小顔美人になりましょう！