こんにちは
シンメトリー鈴木です。
昨日は難波パークスへお買い物
その時に、初めて「手相占い」をしてもらいました！
健康運。財運、恋愛運も問題なし！
だたし、疲労が蓄積しているので
アリナミンを3錠飲むように言われました（笑）
アリナミンを飲んで
今年も元気に活動していきます！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
お正月にちょっと食べすぎて、いつもの服やズボンが、心なしかキツク感じませんか？
私は、今日着た制服が、なんとなく締め付けられているような気がします・・・
でも怖くて、体重計に乗れません
そこで！
ダイエットにも効果的で、なおかつ
心がたるんで、鈍ってしまった感性を取り戻す方法を
お教えしますね♪
それは
「掃 除」です！！
部屋を磨けば心もスッキリ！
幸運もやってきます！
最近読んだ本に書いてありましたが、
拭き掃除のような動作は
脳のセロトニンという物質を増やし
心を落ち着かせる働きがあり
掃除機をかけると
前頭葉の働きが活性化して
心が元気になる！！
という実験結果もあるそうです。
もちろん
いやいや、ダラダラとやっても効果はありません
心を込めて集中してやると、五感も大いに刺激されて、雑念も取れ、
心がアクティブになり、スッキリするそうです(^^)v
禅寺の毎日の掃除にも、このような修行の意味があったんですね～～
効果を早く感じたい人は、
「キッチンだけ」
「トイレだけ」
と場所を決めて、徹底的にキレイするのがコツのようです♪
またダイエット効果も得るには、
全身を使う雑巾掛けが
おすすめです (b^-^)
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小顔・骨盤矯正・痩身・美肌なら
シンメトリー 川西
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この潤い、想像以上。
藤原紀香さんご愛用のオールインワン「ナノエモリエントジェル」
