筋トレはじめてから１ヶ月経つのですが、
体重が増えに増えまくってます。。。
ぶーちゃんも
一年前から3kg増えたけど脂肪はついてないし。
(見た目は筋肉質でごっついけど)
体重増加で考えられることは
・飲み会が続いた
・一日一食だったのをきちんと３食食べるようにした(しっかり炭水化物も食べてる)
・まだ脂肪は落ちないのに筋肉がついたから？（筋肉の方が脂肪の3倍重いから）
最近は精神的に挫折気味。。。
原因がわかれば対策できるけど。
これって何でもそうかな〜と思いました。
やってみないとわからないし、
そのやり方が自分に合っているのかもわからない。
で、
そのまま続ければ結果が出るのかもしれないけど
成功できるのかわからないと
途中不安になっちゃって続かなかったりするよね？
小顔矯正も同じです。
1回で変わる人もいれば、3回目で変化を感じる人もいるし
数ヶ月後に変わる人も、実際います！
「やってみないとわからない」っていう言葉って
ずるいって思ってましたが
本当にやってみないとわからないことってあるのですね？
私の筋トレの場合、
ここ数年ではなかった体重まで増えてますが
４ヶ月間は信じて続けてみます。
不安でもあるし
楽しみでもあります♪
美は1日にしてならず！
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