昨日、久しぶりに馬に乗ってきました！
２ヶ月半ぶりの乗馬で、めちゃくちゃ楽しみ〜♪ってワクワクと、落馬しないように。のドキドキで馬装してたところ、お馬から洗礼を受けました。
甘噛みされて、服が破れてしまいました。
服だけで良かった〜！
が、乗ったら最高♪
気持ち良く走れて、障害のバーは上手く飛べませんでしたが、久しぶりに楽しかったです。
甘噛みされたとて、結果「楽しい♪」に変わってました！
好きなこと、楽しいことってあっという間。
ドーパミン、セロトニン、オキシトシンの幸せホルモンもドバドバ出まくってたんでしょうね。
そういえば先日読んだ本に
「免疫力を高める三つのスイッチ」
・皮膚に気持ちのいいことをする
・笑うこと
・感謝すること
と、ありました。
皮膚に気持ちのいいことをするのがいいのってわかる〜。
自分でお肌を整えているときやエステやマッサージ気持ちいいですよね。
幸せホルモンが出てるんでしょうね！
また、感謝することで幸福感が高まりセロトニン、オキシトシン、エンドロフィンなどの幸せホルモンの分泌が盛んになるそうです。
感謝された方も気分良くなりますし、一石二鳥ですね！
更年期以降にもなってくると、意識しないと様々なホルモンの分泌が鈍くなってしまうので、美容と健康のためにも楽しいこと、気持ちいいことしましょう〜♪
褒められることも快楽ホルモンや幸せホルモン、女性ホルモンのエストロゲンも分泌されるので脳が活性化され、前向きになってやる気も出てくるそうです。
恋愛が一番いいらしいけど、今更恋愛は。。。
推し活はおすすめらしいですよ！
あとは、定期的な小顔矯正でホルモン活性化していきましょう！！
プレゼントでいただいたぶーちゃんポーチ♡
早速、お気に入りグッズの仲間入りしました〜♪
お気軽にお問合せくださいませ☆
栃木県 野木駅西口徒歩1分
痛くない小顔矯正サロン
Ojyas(オージャス)
〒329-0111栃木県下都賀郡野木町丸林398-19 P有
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