先日、整体の先生に
「呼吸が浅い、呼吸が浅いと体がこりやすくなることもあるので、ヨガみたいな感じで呼吸法をやるといいですよ」
と、言われ、早速ヨガの体験行ってきました〜！
今はYouTube観ながらレッスンできるのだと思うけど、やっぱりリアルに教わるのって良いですね。
何に関しても呼吸って大切で、特に横隔膜を意識した呼吸法が良いらしい。
ヨガスタジオはオージャスから歩いてすぐだし、早速入会してきちゃいましたよっ♪
金曜日の朝、整体の先生にヨガが良いって教わって、すぐに検索。
即効予約、土曜日には体験入会とめちゃくちゃ早い。
と、思うかもしれませんが、前からまたヨガ習いたいな〜って思ってはいたので早かったのかもしれないな〜。
ヨガマットがボロなので、新しいヨガマット検索中デス。
（探してる時も楽しい♪）
今回の件でもはっきりとわかったことは、日々のメンテナンス&ケアが大事で、痛くなってから整体に行くとかの前に定期的にほぐしてもらったり、毎日の習慣にしてしまうくらいケアしていかないといかんな〜と。。。
体だけではないですよね。
お顔もおんなじ。
人生100年と言われている中で、私はまだ折り返し地点で、半分しか生きてないことになります。
若い頃は無理してしまった時期もありましたが、これからはこの体に感謝し、毎日をていねいに生きていこうと思います。
自分が整ってないといけませんからね！
これからは、呼吸に意識してもっと自分と向き合っていきます。
もちろん、お客様にも今まで通りていねいに施術させていただきますね♡
インスタグラムでは年々目が小さくなってきちゃった方向けに投稿しました♪
見てね〜♡
お気軽にお問合せくださいませ☆
栃木県 野木駅西口徒歩1分
痛くない小顔矯正サロン
Ojyas(オージャス)
電話：0120-383-282
〒329-0111栃木県下都賀郡野木町丸林398-19
（住所の詳細はご予約時にお伝えします）P有
営業時間10:00～17:30
火曜日定休
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＊当日予約可能（お電話でのご予約が確実です）
小顔矯正Ojyas（オージャス）のメニュー
・オージャスの人気NO.1 とにかく小顔になりたい方のためのマイナス5歳若返り美顔コース（頭蓋骨調整をプラスで小顔効果UP）
・顏のたるみをなんとかしたい方のためのたるみ改善コース（とりあえず小顔矯正をお試ししたい！）
女性専用 完全予約制
IDは @ppg8357a こちらでも検索できます
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当サロンは、たるみ、エラ、アゴ、頬骨、ゆがみ、左右差、輪郭、固太りでお悩みの女性が無痛で施術を受けることができるサロンです。