また、実は過食が再発?して5キロも太ってしまいました。
もともとBMI17.5弱だったのが19に。背が低いので19より太って見えます。
これからブログでダイエット報告もしていけたらいいなあ。
ご飯を楽しみながらダイエットできるように頑張ります。ご飯を残すことはよくないことなのかもしれませんが、私は好きなものは食べる、でも量を減らすというのが1番続きました。2ヶ月くらいで5キロくらい落とせるように頑張ります。
あととにかく前向きになりたい。最近冷静に自覚できるほどネガティヴなんです。
思いついたまま書いてしまいました。さっきも暴食してしまい頭がぐちゃぐちゃしてます•••。