摂食障害克服、でも鬱になった。リワーク手記 -2ページ目

摂食障害克服、でも鬱になった。リワーク手記

うつ病休職中です。復職に向け、リワークに通うことになりました。鬱になるまでの振り返りやリワークを行う過程、感想をつづりたいと思います。

週末は重い腰を上げて、ホワイトニングと美容院に行きました。夜はアプリで知り合った人と会うことに•••
婚活中です。
同じ大学出身だったので色々な話が出来ました。いわゆる"意識高い系"で、「なんでそんなに自尊心が低いんだろうね!」って言われました(笑)。鬱ですとは言えず•••。

出かけるの本当に億劫でしたが、月曜日の朝になってみると昨日色々予定入れてよかった!って感じです。今日からまた頑張ろうという気持ちになっています。

"自分を愛し、生活を楽しむ。"
"これからまだまだいいことあるはず、自分から知りに行く"

と、自分に言い聞かせています。

昨日はお昼はタパスタパスでパスタを食べましたが1/5くらい残してみました。夜はカフェっぽいところで、ハムの盛り合わせ、ポテトサラダ、エイヒレ焼き(乾燥していなく普通の魚のエイヒレ初めて食べました)、あと何か忘れた、それとデザート食べました。いろんなビール置いてあり4杯飲みました。
ヘイメル ミヤマス
03-6427-7524
東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13129415/

こんどは写真撮ろうかな。


体重は43.9→43.5になりました。41キロまでは戻したいです。