ローラー 1時間5分
ローラー 2時間0分
体重 71，6k
体脂肪 20，9%
雨。
目標は5時間だった。
少しでも長く回したい。
とりあえず朝にまたがる。
少し力が入った。
1時間5分
136b 97r 155w 43；57
家族の用事を済ませつつ、夕方に時間ができたので再度またがる。
今度は全く力が入らない。
2時間0分
118b 86r 113w 45；55
122bを上回らないようにして回した。
ほぼ力が入っていない状態だけど、それでもキツくて下ばかり見ていた。
そして、何度も足が止まった。
練習になっていないけど、とりあえず2時間まではサドルの上にいた。
全く足りないけど，もう筋トレする元気もない。
疲れが溜まっているのを感じる。