筋トレ 26分
ローラー 1時間0分
体重 71，6k
体脂肪 21%
昨日の筋トレで上半身も足も重かった。
全体的に目覚めも悪くて酷い体調。
だるくて仕方がない。
筋トレはゴムなんだけど，やたらとキツくてレップ数をこなすことに必死だった。
夕方に回す。
昨日の絶望的な感じではないけど，それでも筋肉痛で足が重だるい。
ピスト練習の影響で腰もだるいし何だかなあ。
何とか1時間回してもう1時間の心境だったけど、野暮用が入りできなかった。
春なんだなと。
毎年、春は何だかなと言うことの連続で心労が耐えないんだけど，今年は酷い気がする。
完全に周りに振り回されている。
気持ちの良い季節なはずなんだけど、最低の心境になっている。
これが50代ということなのか。