筋トレ 30分 15セット 胸、背
床屋だったりマグロの買い出しだったりで時間は過ぎ去っていった。
ついでに家族の買い出しも済ませてしまう。
キャップに細工もしたかったので工具店で部材を購入する。
真夏に備えて冷却グッズのチェック。
レースで使えそうな物は見当たらない。
どう考えても福島では暑さに負けそう。
何か対策を行いたいが。
今の所、帽子をかぶるくらいしか方法が見つかっていない。
隙間時間でジムへ。
日ハムが負け試合をしていて、むすっとしながら胸と背を狙う。
時間がないから30分だけ。
それでも何もしないよりは良いだろう。
寝不足と移動疲れと、早朝からの用事とでトリプルで追い込まれて撃沈状態。
疲れた。