2月の練習結果
ローラー 6時間31分
ラン 1時間
筋トレ 20時間32分
スキー 2回
ジム 4回
計 7時間31分（28時間3分）
非常に総量が伸びなかった一月にしてしまった。
練習時間を確保することができなかったし、2月は28日しかないからどうしても低くなる。
それにしても酷いな。
どっかで修正したかったけど、できんかった。
イベントが多かったし、何だか体に力が入らない時が多かった気がする。
ジムに行っても走ることもなく、かといって自宅でローラーする元気もなく。
最近は、腹筋に縛られている感もある。
いよいよローラー練習を主にしないと間に合わないだろう。
特に最終週は酷かった。
上半身と下半身を同日に行うことが鉄板でできるようにならないと総量は伸びない。
そして、朝練でしっかりと回さないとダメだ。
短時間でも良いからまたがろう。
5分でも10分でも良いんだ。
思い出そう。