8月11日 腹

筋トレ　13分　12セット　腹

朝の練習は昨日の影響がありそうだったので、ランは中止。

夕方に走る予定だった。

腕も肩も重いから結局消去法で腹。

久しぶりにしてしまった。

継続しなければ。

夕方も走りたかったけど，時間が取れなかったのでランができなかった。

真っ暗の中でも走れるけど、どうにもその元気もでず、早く寝たかった。

とにかく眠たい。

何でこんなに疲労が溜まっているのかは不明。

体が重過ぎるのかな。