ローラー 2時間11分
サッカーってこんなにふくらはぎと膝関節が痛くなるとは思わなかった。
ずっと股関節を開いて蹴るから負担になるんだなと納得した。
でも痛くて足は張ってパンパンだった。
歩くのも億劫だった。
でもとにかく目標は5時間だったから、なんとしてでも回したい。
せめて3時間。
最初の1時間はケイデンスも95r位で回っており心拍も123bと順調だった。
でも1時間経過時点で足に痛みがあり、このままのケイデンスの維持は難しそうだったから10r落としてギアを上げて延命していた。
それも2時間でアップアップとなり回すことも踏むこともできない状態となりジ・エンド。
もう無理ぽとなり2時間11分で強制終了。
2時間11分
117b 87r 131w 45：55
時間は足りないし、足の痛みが明日以降もどうなるかわからないしで最悪。
ドンドン目標が下方修正されていくな。
これってもう詰んでいるのではなかろうか。
自分で蒔いた種なだけに怒りのぶつけどころはどこにも無い。