NIKE スーパーツイストコアシリーズ 20分
NIKE 安定性&パワーヨガ 34分
朝活は寝坊でNIKE。
朝決まった時間にしか目が覚めないなぁ。
昨日は練習時間が押したから仕方がない。
僅かな時間でも動きたい。
継続大事。
夜は疲れて撃沈。
目が覚めたら2時間経過していた。
ローラーと迷ったけどヨガの継続を選んだ。
継続大事。
安定性&パワーヨガ 34分
腹筋を求めるパワーヨガだったので朝の筋トレとのコラボレーションになり丁度良かった。
ナイスコンボ。
風呂上がりの股割りも継続する。
時間なく気がついたら0時近かった。
何をしているという訳でもないのだが。
時間にいつも追われている。
早く寝なくちゃといつも思っている。
練習しなくちゃとも思っている。
時間に追われまくっている。
寝る前の習慣で英単語帳を眺める。
1単語でも頭に残ればラッキー。
10月が終わる。