ローラー 2時間8分
朝はゆっくりと起床する。
ゆっくりと起きすぎて、最近、イチオシモーニングが見れないな。
朝、見る番組がない。
今日は、午後から、治療院を予約しているので昼までが練習時間。
昨日の続きを視聴する。
ラスト30キロ地点。
最大の勝負所は、流石に記憶通りだった。
ここまでで約1時間。
トライアスロンのKonaの動画があったので乗り換えて最後まで。
ローラー 2時間8分
疲れた。
連続でしっかりと練習できた。
休み万歳。
昼過ぎから宮本治療院に夫婦で移動する。
気になっていた左腕の痛みは筋膜リリースで。
シューズの調整で山口さんのところに向かう。
来期のシューズをどうするか。
晩御飯は実家で食べて、就寝。