8月29日 サカナクション

朝練の日。

昨日に引き続きボリュームを稼ぐだけの練習を。

少し長めに行いたかったので、早く目が覚めた。

来年、サカナクションのコンサートに行く予定なので、予習を兼ねて、PVを見ながら淡々と回す。

ローラー 52分

最後の方は、昨日の疲れが出たのか、回らなくなってきて、きつかった。

夕方に筋トレを

筋トレ 6セット。

横腹に痛みがあるので、その部分の筋トレはカットした。

今朝の体重は62.05キロ

体脂肪は、11.2パーセント

このまま、維持で本番かな。

10パーセント切りたかった。