午前中は、雨。
起きて、外は曇り空。
朝練で、ローラーを乗るかなと思ったけど、昼から追い込む予定だったので、躊躇してしまって乗らなかった。
10時くらいに練習に出発しようとしたところで、結構な雨。
天気予報を確認したら、午後2時くらいまでは、天気が怪しい。
4時からマッサージの予約をしていたので、思い切って追い込む練習を休むことにする。
午前中に妻と子供を実家に預けて、山口さんのところでハンドル位置の調整を少し。
12時30分から、ローラー練習を。
全く回らず、いつもの半分くらいしか発汗しなかった。
回している扇風機の風が少し寒く感じるくらい。
ローラー 2時間16分
メニューなんて全くこなせず、ただただ苦しい時間だった。
終わってすぐに福住の宮本治療院に行く。
神の手で、張っていた首筋のこりが解消されて、すっきり。
ただ、少し揉み返しでだるいので、夕食後に一眠り。
実家から家に帰ってきて、21時30分には就寝できた。
目標未達できついけど、ここまでの貯金があるから、まだ精神的にはそこまで響かなかった。