【68日目】

2026年 6月 21日（日）

通常練習

・そうめん（400g） 

・鶏肉の塩コショウ炒め（140g）

・ゆで卵（80g）

・ほうれん草のおひたし（40g）

・にんじん炒め（30g）

・おにぎり×2（200g）