【56日目】

2026年 6月 9日（火）

朝練&通常練習

・ご飯（250g） 

・焼きそば（250g）

・しょうが焼き（180g）

・卵焼き（85g）

・ほうれん草のおひたし（40g）

・切り干し大根（30g）

・練習後の1合