こんにちは
自分と、繋がる。
自分と、生きる。
カウンセラーさえこです
人との関係で八つ当たりされたときどうしてますか？
スルーできるのならそれが一番いいと思います
こちらも嫌な気分になって
ムキーって
なってしまうこともある。
八つ当たりしないでください！と直接言う時もあるし
何も言わず自分のこころに納める時もある。
自分のこころに悪いものを納めるのは身体も悪い気がする
こんな考え方はいかがでしょう
相手に出したものはすべて自分に返ってくる。
良いものも、悪いものも。
わたしは嫌なものは受け取らないと意図します。
そうすると嫌なものはスーッと前を通り過ぎていずれ自然に相手に返ります。
少し目を閉じてイメージしてみるのもいいです。
自分と他人の境界線をひく。
相手の課題は相手のもの。
自分の課題にしない。介入しない。
アドラー心理学の課題の分離です
わたしも八つ当たりしないように気をつけよう
もししてしまったら素直に謝ろう
自分を許そう
カウンセリングセッションやってます
さえこってこんな人
最後までお読みいただきありがとうございました