こんにちは
自分と、繋がる。
自分と、生きる。
カウンセラーさえこです
ここ最近の自粛生活も長引いたりして
ストレスが溜まっている人多いですよね
わたしもその1人です
気分転換に散歩に出かけたり
ストレッチしたり
好きな食べ物たべたり
好きな漫画読んだり
好きな推しメンで目の保養をしたり
皆さんもきっといろいろと工夫して
それなりに楽しく生きているんじゃないかなと思っています
でも
それでも
なんか
気持ちが落ち込んだまま上がってこないときありません
そんなとき
わたしの場合ですが
とにかくなんでもいいから“笑おう”って思います
前にブログで書いたことあるけど
同じ一日を過ごすなら
泣いて過ごすか
笑って過ごすか
どっちを選ぶ？
わたしは笑って過ごしたい
とにかく無理矢理にでも笑顔を作って
はっはっはーと声に出して笑ってみるの。
気持ちとウラハラでも構わない。
“笑う”って行為をしてるうちに
少しずつ気持ちが上向きになるの。
最近ドハマりしている
女優の仲里依紗さんのYouTube
すごく綺麗な女優さんのぜんぜん飾らない日常をさらけ出しているし
彼女のアフレコやテンションの高さに引っ張られて自然に笑顔になれる
こちらに登場してくる猫のおかかさんもいい味出してるの
オススメです
みなさんもどうか笑顔で過ごせますように〜
カウンセリングセッションやってます
さえこってこんな人
最後までお読みいただきありがとうございました