こんにちは、小枝子です。
今日は娘の通うダンスレッスン教室で
大人のためのダンスレッスン体験会があり
ダンス初心者の私ですが、
ちょうど仕事もお休みだったので
思いきって踊ってきました
娘がどんなことをやっているのかを
体感することを目的にいきました。
(とはいいつつも、昔からダンスには興味あり
)
基本のストレッチ、筋トレ
振り覚え、音楽にあわせて踊る
どれも予想よりも、遥かに大変でした
ストレッチでは足首の固さに気づき
筋トレは意外とできる～と思いきや
後半歯を食い縛る
ダンスは振りを覚えるのがまず大変
音楽に合わせて踊るのはもっとジタバタして
うまくなんか踊れません
何とか先生と同じように
しっかり付いていこう！
と必死のうちは
体も固くなって全然ダメでした
でも、もううまくなんて出来ないんだから
ありのままの自分で、カッコつけず
音楽に乗りながら
楽しく踊ろう♪
と、開き直ったら、あら不思議
(フォーカスするところを変えた瞬間！)
意外と踊れてるじゃん自分
と
テンション上がり、かなり楽しめました
(客観的に見たら、踊れてないんだろうけど)
フォーカスを変えるだけで
感じかたはまるで変わる。
これを知っているのと知らないとでは
日常の満足度はかなり変わります。
子供にも必ず伝えていきたい
まだまだひよっこだけれども
NLPでの学びを少しずつ日常に落とし込み
身につけていく毎日です。
娘のダンスレッスンの
大変さも体感し、楽しさも体感した１時間
本当に有意義でした
おまけに、
やっぱり体を動かすの大好きだ
という本来の自分も再確認
ひとつひとつの積み重ね
謙虚に、自信は持つけど過信せず
強くしなやかに