こんにちは、小枝子です。
久しぶりの投稿になりました！
６月下旬から７月中旬まで
担当クライアントの期末決算の山場でした。
山場を越えると放心状態で......
交感神経MAXで仕事に集中していたのが
プツリ切れて、色んなことに集中できない状態...もぬけの殻(笑)
そんなときは
家族と美味しい食事や綺麗な景色を楽しんだり
友人とミュージカルを観て感動したり
緩めて～緩めて～...
五感で感じて、心も少しずつ整えていく。。。
そしてやっと、
もとの生活▪自分に戻ってきました
普段の生活感覚に戻るのに２週間かかり
それだけ根積めて仕事していたんだな、と実感。
ちょっと長いので、１週間で戻れるような
ストラテジー考えよ
この過程での気付き。
自分が好きなことをやっている時は
やるべきこともテキパキこなしているな、と。
例えば、
朝活に参加していたとき、
夕飯の片付け、洗濯、明日の準備など
相当な家事をテキパキこなしていました
が。。。
仕事の山場を越えて、時間に余裕があるはずなのに、なんだかダラダラ。。。家事も遅く寝るのも遅くなる負のスパイラル
何でだろう❓️と考えたら
自分が好きなこと、やっていないな
(仕事ピーク時からやってなかった。山場越えてからも、そのままで、好きなことしよーとも考えれず)
好きなことにフォーカスしないから
自分が満たされてないし
エネルギーが弱々しい
足腰が重く、動きも鈍い
やっぱり、好きなことを思い切りやるって
エネルギー湧いてくるよなぁ
隙間時間に少しでも、
自分を満たすための時間を取ること。
自分を満たすって、私の場合一番は
「信頼できる人と対話すること」かな
(これ、隙間時間にって難しいけど
)
お手軽に私を満たしてくれるのは
「美味しい珈琲☕️とビターチョコ🍫」
さぁ、今日から８月
暑い日が続きますが、負けずにエネルギッシュに行きましょ～❗️
ひとつひとつ、積み重ね
謙虚に、自信は持つけど過信せず
強くしなやかに