読んでいただきありがとうございます
夫、0歳(9m)&5歳兄弟の4人家族
現在、育休中
家族のことを中心に
日々のことを気ままに綴ります
ネガティブ&ズボラ&キャパオーバー
それでもゆるゆる毎日奮闘中
フォロー、いいね、コメント喜びます
こんにちは、Hakuです。
最近ベビーの夜泣きに悩まされています
昼間はよく寝てくれるんですけどね。
縦抱きにして変に揺らさず、ゆっくり呼吸するといいと聞いたので試しにやってみたのですが、
確かに横抱きよりはいい気がする…。
メンタルリープなのか分かりませんが、いつまで続くのやら
とりあえず夜泣きしてもなんでも良いから、ミルクを飲んで欲しい母でした。
（またミルク飲まないターンに入ってます
）
突然ですが、最近お昼ごはん何食べてますか？
大分前に書いた育休中の昼ごはん事情。
あれから特別進化はしていないのですが、ちょっとだけ変化はありました
夏くらいまでよく食べていたこんにゃく麺。
行きつけのスーパーにおいてあるこんにゃく麺のラインナップが変わってしまって…
別のメーカーのだと量が少ない＆少々お高いので、購入する機会が減ってしまいました
あとは寒くなってきたので、食べたい気持ちがあまり湧かなくなってきた（笑）
- 納豆
- 豆腐
- アボカド
- ヨーグルト
は今もよく食べています
卒乳したので、そんなに栄養バランスに気をつかう必要もないのですが、
やっぱり食べるなら好きなもの、なるべく美味しいものが食べたいので、
手軽で美味しいものはないかなぁといつも探してます（笑）
よく食べるのはごはんか麺なのですが、麺は調理するのが面倒だったり、
のびたりするのが怖いので、パスタ率が高いです
あとはまぜうどんとか、かた焼きそばを食べたりする時も。
かた焼きそば、レトルトの中華丼をかければ出来上がるので楽ちんです。
ごはんは納豆率が高いのですが、最近ちょい足しで、
- 冷凍オクラ
- キムチ
- たくあん
を入れることが多くなってます
全部入れて混ぜるだけだから簡単。
つい野菜を取り忘れがちなときでも、オクラが入ってればちょっと安心
あとはたまのご褒美用に、こちらも常備。
私、お寿司が大好きで、特にストレスが溜まると
無性に食べたくなるのですが、
さすがに毎回お寿司を食べるわけにはいかないので、
最近コープデリで見つけたこちらにお世話になってます
ここにアボカド足したり、オクラを足したり。
お昼ごはんではないのですが、お手軽食材として
- 切り干し大根
- もずく
- めかぶ
もよく登場します
鉄分やカルシウムも豊富で、むすこもよく食べてくれるので結構使います。
オクラや納豆を入れると食べ応えもでて立派な副菜に！
なんだかオクラの信者みたいになってますが…
こうやって書いてみると、ネバネバ系が好きなんだなぁと実感（笑）
食べるのは息抜きの一つでもあるので、楽に作れる美味しいメニューをまた探したいと思います。
皆さんのおすすめご飯もあれば教えてください〜