コロナの影響で、子どもの運動不足・体力低下が心配ではありませんか?
こんにちは♪
スポーツするのが大好きな小学生をサポートするトレーナー整体師の野上智結(のがみともみ)です。
新型コロナウイルスの影響で、学校や幼稚園は3月から休校・休園になりました。
緊急事態宣言が発令され、GW明けまでお休みになりますね。
2ヶ月お休みになってしまいます。
これって、夏休みより長いんです!!
しかも、外出自粛要請で公園に行くことや散歩はOKとされますが、何となく行きにくい雰囲気はありませんか?
そこで今日は、お子さんの運動不足・体力低下のお話です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200409/00/kodomoseitai-nogamin/39/d6/j/o0640042714740782611.jpg?caw=800)
新型コロナウイルスの影響で、大人・お子さんに出ている問題ってこんな感じではないですか。
■行のお困りごと
〇 子供がずっといるので、一人時間がない。
〇 朝・昼・晩(おやつも!)の食事の用意をしなくてはいけない。
〇 お友達と話す機会がなく、たわいもないおしゃべりしたい。
〇 子供とのお買い物に時間がかかる。
〇 「勉強しなさい!」、「うるさい!」と怒ることが多くなった。
〇 朝・昼・晩(おやつも!)の食事の用意をしなくてはいけない。
〇 お友達と話す機会がなく、たわいもないおしゃべりしたい。
〇 子供とのお買い物に時間がかかる。
〇 「勉強しなさい!」、「うるさい!」と怒ることが多くなった。
■親御さんが思う子どものお困りごと
〇 テレビ、ゲームばかりしている。
〇 友達と遊ぶ機会が少ない。
〇 規則正しい生活が送れていない。
〇 勉強しない。
〇 体を動かしてないので、太ってきた。
〇 イライラ、キレることが増えた。
〇 友達と遊ぶ機会が少ない。
〇 規則正しい生活が送れていない。
〇 勉強しない。
〇 体を動かしてないので、太ってきた。
〇 イライラ、キレることが増えた。
いかがですか?
これ、私と子供たちのことなのですが(^^;)
お客様とお話していると、あるあるー!!と盛り上がります。
きっと、お子さんも困っていることあるはず。
親御さんももお子さんも、我慢して、がんばっているんです!!
がんばってるね~!!とほめてください(^^)
これが、免疫力アップの一番の方法です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200409/00/kodomoseitai-nogamin/b0/1a/j/o0640042714740784108.jpg?caw=800)
外出を制限されて、普段通りの生活ができなくなったお客様に、何かできることはないかと考えていました。
万が一、新型コロナウイルスに感染したとしても自分の抵抗力、免疫力があることが大事です。
そして、今は思いっきり外出できないけれど、終息し普段通りに外出や登校・登園したときに、元気に体調の不安を抱えることなく活動出来たら嬉しいですよね。
そんなお手伝いをしたいと、ご自宅にいる時間が増えている時間を使ってできる、「自宅でできる親子で体力アップ」を無料でご提供します!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200409/00/kodomoseitai-nogamin/7a/c5/j/o0640045214740784548.jpg?caw=800)
YouTubeにアップされてる、エクササイズやトレーニングはつらすぎて続かない。
もっと簡単にできるものはないかな~とお探しのあなたにぴったりの簡単な運動です。
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こんな時期ですが、サポートしますので一緒に乗り越えていきましょうね!
お読みいただきありがとうございました。
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