【自分の機嫌は自分のモノ】
あらためまして、こんにちは。
インストラクターの田中由紀子です。
今年の連休は、久しぶりに賑やかさを感じる日々だったように感じます。
そんな我が家は、思う存分娘たちとオタ活を楽しんだ連休でした。
今回は、楽しい連休を前に起きた我が家の出来事です。
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あともう少し・・・
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あと１日、仕事を頑張れば楽しい連休！
そう思いながらも、生理前の体調不良による強烈な眠気に襲われながらの仕事。
あと少しあと少し…
無理のない範囲で、その日の仕事を終え帰宅しました。
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あー！イライラする！
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家には、学校から帰宅していた次女が、スマホを片手にゴロゴロ。
時間のある時は、洗濯物を取り込んでもらっています。
この日は、干しっぱなしの洗濯物などがそのまま放置されているのを見て、我慢していた気持ちが爆発！
「なんで、やってくれなかったの？」
と怒鳴ってしまいました。
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なんで私ばっかり
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怒鳴って解決することではない事も、分かってはいます。
でも、イライラは止まらず、怒鳴れば怒鳴るほど自己嫌悪に陥る始末。
負のループになってる。どうしよう。
今はとりあえず家事を終わらせたい。
すると、食事の支度をしていた所に少し前に帰宅した夫が、ソファーでのんびりとテレビを観だしました。
もうここで、私のイライラは最高潮に。
「なんで私ばかり、頑張らなくちゃいけないの？」
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これはまずいぞ
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ここまでくると、自分でもよろしくない状況なのは分かっているため
”今、自分が何を感じてどうしたかったのか”
自分の気持ちに耳を傾けました。
疲れた疲れたー！早く休みたい！早く横になりたい！
だけど、家事は残したくない。
こんなに頑張ってるのに、なんで分かってくれないんだよ！
悔しいし、悲しいし、腹が立つーーー！
そんな自分の思いを、
「うんうん、そっか、そうだよね。」
と静かに聞きました。
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「私の機嫌を取ってよ」
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そんな声が自分の中から出てきたのを感じ
ああそうか…
生理前で体調が悪いのに頑張って家事こなして…
あなたたちのためにやってるんだから
私を労わりなさいよ
と思ってたんだなぁ。
そんな事言われても、家族も困ってしまうよね。
気持ちの落ち着いたところで、夫に
「生理前で体調が悪いの」
と伝えて残りの家事をお願いし、次女には
「ごめんね」
と謝りました。
自分で、しんどくなるパターンを分かってはいたものの、頑張りすぎたことで 自分の機嫌を他人に取らせようとしていたんだな
と改めて気づいた出来事でした。
最後までお読み下さりありがとうございました。
子育てコーチング協会
