大病をし、布団から
ベッド生活になりました。
（介護ベッドです）
上の漫画のように
そのベッドのマットレスが
たった２年でヘタって、
腰痛が出るようになったそうです。
叔父は今まで布団生活。
ベッドは初めてだったので、
買った時のまま
全くマットレスは動かして
いなかったそうです。
上の2本目の漫画のように、
我が家では半年ごとぐらいで
ローテーションしていました。
そうするとまんべんなく
圧力がかかるので、
長持ちします。
あと、我が家のマットレスは
結婚した時買った、
フランスベッドの高級品。
スプリングも密度が高く
ポケットコイルコイルで2人で寝ても
（※スプリングコイルが独立し、
振動が伝わりにくい）
相手の寝返りが伝わらず
寝心地かなりいい！
今ならとても買えません。
一人で寝るなら、
ボンネルコイルでもよいかも。
連結して編んだスプリングで
部分的な落ち込みが少なく
安定した姿勢が保てるそうです。
シングルは比較的手頃な価格で
フランスベッド社製の
↓ボンネルコイルが販売されています。
\30,024(税込)送料無料
↑大手のベッド販売店さんです。
↓楽天にも入っています
購入レビュー200件以上
やはり今でも
人気なのですね。
耐久性が違います。
↑こちらの商品以上に
レビューが多かったのが、
＜折りたためるスプリングマットレス＞の
↓こちら
■楽天折りたたみスプリングマットレス
23,799円（税込、送料込）
★同じくフランスベッド社製
厚みは薄めです。
硬さは柔らかめ。
布団だけでは腰が痛い
という方の購入が多いようです。
次はポケットコイルで、
寝心地がシモンズに似ているとも
言われる人気マットレス
【ドイツ製】
21,900円（税込、送料込）
ポケットコイルは
一つ一つ独立した
コイルが連なっているので、
お尻の部分はしっかり沈み、
腰のくびれた部分は
きちんと浮いて
フィットしてくれるので、
腰が楽です。
ただ、マットレス全体で
体重を支える
ボンネルコイルとは違い
ポケットコイルは独立しているので
体重がかかる場所はヘタリが早く
マットレスの寿命が短いと言われます。
私はポケットコイルの寝心地のほうが
柔らかくて好きです。
最後に紹介するのは
■楽天 高反発マットレス
我が家は、低反発の5cmのタイプを
硬い幼児向けのパームヤシマットレスの
上に敷いて使っていました。
寝心地はすごくいいです。
が！
私以外は、夏場に暑いと言って
使いたがりませんでした。
暑がりの方は
夏場は涼感のベッドパッドや
ジェルパッドを使ったり
クーラーを低めに設定したりして
すごすといいと思います。
通気性は、スプリングのほうが
格段にいいですね。
あと、高反発も低反発も
安いタイプはヘタリが
結構早いみたいです。
もし、今のスプリングマットレスが
少しヘタってきたなと感じたら、
薄手の安い低反発マットレスを
上にのせて寝心地を補ったりも。
↓レビュー7000件以上！
■楽天格安低反発マットレス
低反発で、柔らかいです。
我が家も先ほど書いた
フランスベッドの
ポケットコイルマットレスの上に
薄手のウレタンマットレス（イケア）を
敷いて使っています。
腰痛がとても楽になりましたよ。
マットレスで、寝心地は
かなり違います。
●寝てもまだ寝足りない
●なかなか寝付けない
●起きた時腰がいたい
などの症状がある場合は
マットレスを買い換えると
改善するかもしれませんよ