私の好きをみつけると、イライラが小さくなる!! | 落ち着きがない子を世界一幸せにする大逆転子育て

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私の好きをみつけると、イライラが小さくなる!!

 

 

こんにちは、

 

大丈夫やで~~

大逆転子育て専門家

濱田恵利子です。

 

 

先日、愛する息子が、

学校の宿泊学習で、雪山へ行っていました。

 

さびしくて寂しくて…

 

と、思っていましたが、

せっかくの自由な時間、

夕方、出かけてみよう!!と、

思い立ち、大好きな下賀茂神社へ行ってきました。

 

 

夕方の神社って、また、雰囲気が違って、

落ち着いたし~~んとした空気が

気持ちよかったです。

 

 

そうやっているうちに、

あっ、私って一人の時間が好きだった!!

と、ふつふつと、「好き」の気持ちがでてきました。

 

 

 

この「好き」の気持ちをいっぱい感じると、

 

普段、イライラしてしまうようなことがあって、

その枠が広がって、

イライラも減っていきますよ。

 

 

忙しいママは、普段はなかなか自分一人の時間なんて

夢のまた夢!!

って思うかもしれませんが、

実は、好きを感じる時間は、

まとまった時間が無くても大丈夫!!

 

 

10分15分をどこかで見出すことができれば、

「すき」を感じれます

 

 

もっと究極は、好きな物を周りにおいて、

見るだけで、「すき」を感じて

いい気分になれますよね!!

 

 

ちょっとしたことですが、

やってみると、大きな心の変化になりますよ。

 

 

一度試してみてな~~

 

 

こんな、イライラを少しずつなくす方法

他にもあります。

 

 

そして、実は根本的になくしていく方法も、

あるんですよ。

 

 

その方法は、下の

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ぜひ、体験してみてくださいね!!

 

 

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