こんにちは、こでまりです。
本日はヨガサークルに参加してきました。
コロナ中はお休みしていたのですが、
今年から再開しています。
どちらかと言えば、ストレッチと同様、
身体を柔軟にしたり、筋肉をつけたり、
バランス力を養うためにも良いのでは、と
エクセサイズ的に行ってきました。
ですが、最近
新しい先生からヨガの教えを聞いたり、
ヨガの哲学の本を読んだりして、
ヨガの考え方はこういうところにあったのか～！という
驚きがありましたので、シェアします。
ヨガの目的は、
自分の本質とつながること
「本質」ってなんぞや?と思いますが、
ヨガスートラの教えでは、
プルシャ、真我と呼ばれています。
それは、自分の本質。
自分の奥にある完全に純粋な存在
心や身体でもなく
外の世界にはまったく影響されず
常に安定していて光輝いている存在
ヨガを通じてそんなプルシャとつながることで、
痛みや、自分の思いにふりまわされず、
静かで、平穏な心、心地よい状態を保つことができる。
のだそうです。
どういう状態だと、
本質につながることになるのだろう？
なにやら難しそうで、疑問もわきますが、
とりあえず、
皆さんにも、私の中にも、
誰しもそんな素敵な部分が存在しているんだ～
そこに近づくために、時代を超えて、
多くの方がヨガを実践しているんだ～
と思うと不思議で好奇心が湧きますし嬉しいですね。
さらにヨガを深めたくなる気持ちになりました。
