5月、調子はいかがですか？

久しぶりの投稿になります。

 

5月病、といいますように、私もちょっとぐらぐらしていました(^_^.)

痛みが出ると不安になるのですよね、更年期の不調、なのかどうか・・・・

 

このごろの食生活について書きました。

みなさまも、おいしいものを食べてお元気でお過ごしください^^/

 

更年期の不調、食べてのりきれる！？ - 私に良いこと☆昨夜は、久しぶりに白和えをつくりましたが、ちょっとビミョーな味わいに(^_^.) なぜかと言いますと・・・すりごまがないのに気付き、きなこをいれてみたからです。 最後に塩とごま油で調整したところ、おいしくいただけました。 難しいな、白和え。 でも、大豆イソフラボンたっぷりのとうふときなこ。鉄分と食物繊維たっぷりのほうれんそう。こんにゃくは低カロリーで、更年期…リンクkokorotokarada.hatenablog.jp

 

 

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