カロリー不足でふらふら

朝から陽射しが強い

3kmの全力走は先週の
月曜日とくらべて
30秒タイムが短縮できた。
目標まではまだ1分以上ある。
その後、5kmくらい走ろうと思って
いたのにふらふらして
立っていることも辛くなって
車に引き返した。
なかなか速くなりませんね。
時間かかります。
(~_~;)
多分、夜にあと3kmくらい
走ると思います。

今日の走行距離 3km
今月の走行距離 65 8.3km
総合走行距離 260.8km

残暑のジョギング

暑い！だから今日はスロージョギング
本気で走ったらやばい暑さ。
足の疲労もとれないので
ゆっくり走ろうと思っていたけど
走り出すとどんどん走っちゃう。
休まないとダメだね。
明日は休もう。むりかな。

今日の走行距離 4.8km
今月の走行距離 65.3km
総合走行距離 257.8km

ジョギング中毒

うっすらと富士山

ダイエットの為にはじめた
ジョギングとカロリー制限だった。
いつのまにかマラソン出場へと
目的が変わってきてしまった。
ゆっくりだが走れるように
なってくると、もっと速く
もっと長く走りたいという
思いがつのる。
走ることの楽しさがわかってきた。
具合が悪くても走らずには
いられない。
常に足が痛いのも日常化している。
ジョギング中毒だね。

今日の走行距離 3km
今月の走行距離 60.5km
総合走行距離 253km