スロージョギングと太鼓

火曜日の航空公園

3日間アメブロのアプリの不具合で
更新できず、トータルで15km。
足の筋力がついてきたようで
膝やアキレス腱の痛みはなく
とても快適に走れるようになった。

20年太鼓をやってる先生

火曜日の夜に盆太鼓の初日
バチの感覚やリズムに慣れるのに
かなりの練習が必要だと思う。
そこで、タイヤで練習用の
太鼓を作った。

タイヤに布テープを貼って
2時間かかって完成
写真用の重たい三脚を台にして
かなりいい感じになった。
次回は来週の金曜日
それまでに猛練習だ！！
ドドンガドン！


3日間の走行距離 15km
今月の走行距離 42km
総合走行距離 234.5km

スロージョギング仲間

今日は古い友達と走ることになった。
体重が10kg増えたらしい。
軽いスロージョギング
雨が激しくなったのて
3kmで終了。
水分補給しながら
昔話に花が咲いた。
ずっと一人で走ってきたが
誰かと一緒に走るのもいいね。

午後の晴れ間に全力走3km
全力走と言っても最後は
失速してスロージョギングになる。
今日2回目のジョギング。
心地よい疲労感。



本日の走行距離 6km
今月の走行距離 27km
総合走行距離 219.5km

気球にのりたい！

航空公園を走りはじめると
目の前に気球が。
大きさと迫力に
しばし、フリーズ。

ダウン寸前の身体が
気球の出現で回復！
風の向くまま空の旅なんて
いいね！

今日はオリンピック
女子マラソンの日です。
がんばれ日本！

本日の走行距離 5km
今月の走行距離 21km
総合走行距離 213.5km