体調優れず～完休～

今朝は久しぶりに寝不足気味

体調不良も続いており身体がダルく咳もでる。大会一週間前だというのにね～f^_^;
まあ大会当日に体調不良よりはいいか

とポジティブに考えて今日は完全休養日にしてしっかり治します

一応午前中に妻の勤務する病院に受診して薬を貰ってきました

(職員の家族は無料で診察＆処方してくれるから助かる)あまり薬は飲みたくないが仕方ない

今から昼寝します

ではおやすみなさい(σω-)｡оﾟ

昨日のトレーニング
ジョグ１０キロ５４分

今日のトレーニング
完全休養日

季節の変わり目は・・・

一週間前位から首をしっかり屈曲できるようになりました

交通事故から４ヶ月・・・長かった～(-.-;)

さて、ここ数日朝晩涼しくなってきましたね

こういう季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけてね

私は風邪ひきましたｏｒｚ
咳が止まりません

皆さんも暑いからと『パンツ一丁』で寝ないことをオススメします

昨日のトレーニング
ジョグ１０キロ４７分

今日のトレーニング
完全休養日

追伸
明日も全国でトライアスロンの大会が開催されます

悔いのないレースを

最後は気持ちですp(^^)q

と、言えばＣＭでお馴染み『カインズホーム』ですかね

※カインズホームのない都道府県もあるようですが・・・自分でググって下さい

実際のところ『良いもの』『何でも』かは定かではありませんが・・・
自社製品は安いものもありますね

家から一番近いホームセンターで隣がスーパー(同じグループ系列でこちらも安い)なので食料買い物ついでたまに寄ります

で今日買ったのはこれ
↓パーツクリーナー

１８０円しないので某有名パーツクリーナー(容量同じ)の値段で何本も買えます

昨日のトレーニング
ジョグ１２キロ６１分

今日のトレーニング
バイク５７キロ１２５分
スイム合計1700ｍ