いっぱい届いたよ

大会から２日経過しました。昨日はリカバリーで軽くジョグしましたが、今日は完全休養日にしました
しかし、実は１０月の静岡県消防継走大会(駅伝)の選手候補になっていまして(上司が推薦してくれたらしい)その練習会が今日ありました
練習会には参加しません(厳密には身体がガチガチで・・・)でしたが見学だけは行きました
↓みんな頑張ってます＠市陸上競技場

見てるだけでも参考になります
この時期は静岡県市町村対抗駅伝の練習会もあり選考会の選手リストが張り出してありましたその中に近所のＭ原さんの名前もついに出るんですねあんなに速いのに今まで何故出なかったんだろう？今度聞いてみよう

さて昼頃帰宅すると色々な物が届いてました

↓メロン

多分高価なんだろうけども・・・メロン嫌いなコデチンに対する嫌がらせですか
基本的に瓜系嫌いです(ゴーヤは好き)

↓トライアスロントリップ

いつも楽しく拝見してます次回はセントレアのハーフアイアンマンも載るらしい写るかなぁ

↓やっと届いたボトルケージ

ＯＤでも２本消費するコデチンにはミドル(バイク９０キロ)ではやはり必須と考え購入しましたこれで一安心


昨日のトレーニング
ジョグ ５キロ ３３分

今日のトレーニング
完全休養日

明日もゆっくりしようと考えてます

レイクハマナトライアスロン・レポ２

バイクからトランジットを素早く終えてランへ(トランジットで二人抜く)
この時は順位とか分かりません。(得に気にしてる訳ではない)このまま行けば去年の自分に勝てると思いました
コースは競艇場の周りを３周。半分は日影なので涼しいが半分はハンパない暑さ
１周目でトランジットで抜いた女性に軽やかに抜かれるが気にせずマイペース(この人国体代表、今年からトライアスロン始めたらしいがやっぱり凄いな)
２周目も暑くてペースアップしないがまずまずエイドの水スポンジが凄く気持ち良く助けられました
３周目で時計を見るとこのまま行けば目標達成と思い俄然やる気アップ
・・・が
ここで試練が・・・

あと２キロあたりで突然身体が重くなり意識が飛ぶ
もう何が何だか分からない・・・
気が付くと膝に手をついて止まっている
また走り出すが意識が飛ぶ。そしてまた止まっている・・・
その後は何を考えていたか今ではよく覚えていないが何度も止まったり歩いたりしながらフィニッシュを目指していました。
最後のエイド過ぎてから最後の力を振り絞り今出るマックスで走る
そして長男と一緒にフィニッシュ
フィニッシュ後両脚攣りました

・・・あれ？長女は？
後で聞いたところトイレに行ってたらしい(逆ギレしてました)

ラン ５２分４１秒(２４位)
トータル ２時間３４分３８秒(９位)

※１位の選手が２時間２７分位というかなりハードな大会でこのタイムならまずまずなのか？

今回、体調管理の大事さを実感しました。もう少し調整方法を考えてみます

最後に大会関係者及びボランティアの皆様暑い中お疲れ様でした。事故無く完走する事が出来ました。
応援して下さった皆様ありがとうございました。いっぱいパワー頂きました！
また来年リベンジしに行きますp(^^)q

終わり

レイクハマナトライアスロン・レポ１

正式なリザルト出てないので後でタイムや順位など修正するかもしれませんが御了承下さいm(__)m

平成２２年８月２９日『第１６回レイクハマナ2010in新居大会』に参加してきました
とにかく辛かった大会でした
前日夜から順に振り返りたいと思います


前日夜、ブログを投稿して２１時頃に床に就く
が中々寝付けない・・・最後に時計を見たのは０時過ぎ・・・(T_T)

朝４時に起床し愛犬の散歩。その後朝食を食べるが何だか眠い(´Ｑ`)｡oO
なので身体を起こすべくシャワーを浴びて５時半に自宅を出発
会場には６時半前に着いたが準備(バイクセット、テント設営)でバタバタして７時２０分になり準備運動もなくスイムチェック
次からはテント設営とかは妻に任せたい

会場の放送で『水温３０℃』との情報があり迷わずロングジョンに変更しましたうーん暑くなりそうだ
開会式、競技説明の後、スイムスタートへ。
スタートは水上からのフローティングスタート。
去年よりもスタート位置がかなり後方になったようでみんな後ろに戻される

で、いざスタート
最初は横を泳いでいた女性についていくがあっという間に離される
後はバトルを避けて一人大外回りバトルよ無くなれ

後はコースが外れないようにマイペースで黙々と泳ぐ
でスイムアップ
２６分０８秒(１１位)
意外とタイム悪い

トランジットを無難に済ませてバイクへ
このコースは５キロ８周回
Ｕターン＆コーナーが異常に多くスピードが出ない
バイクテクニックのある方はスピード殺さず曲がれるが私には難しい・・・もっと経験を積まないとなぁと思う
でも何人かに抜かれたが抜くことの方が多かった

バイク中は積極的に水分補給を心がけ脱水には気をつけていた(ボトル２本、ゼリー１袋を全て完食)のでランは大丈夫だと思った・・・この時は・・・

少し順位を上げてバイク終了
バイク １時間１５分４９秒(７位)
スプリット １時間４１分５７秒(５位)


つづく