休養日ｄｅ買い出し

今日から調整です
朝から脚の筋肉痛がキツかったので軽く身体を解して後は禅を組んだが、多分３０分位で意識が飛んだ夢の中へ
ということで今日は完全休養日にして大会の補給食等の買い出しに出かけた
午前中、近所のＭさん(超ランナー)に補給食のオススメとアドバイスを聞く機会があったので助かりましたありがとうございますm(__)m

一緒に行った妻についでにこんなの買って貰いました
↓ランニングキャップ

今度の大会はこの赤いキャップで挑みます目立つかな
↓裏には大会に同行しない家族から寄せ書き

妻からは『夢叶うまで挑戦』いい言葉です
長男＆長女からはそれぞれ『頑張って』ああ頑張るよ
次男からは・・・何このナメクジみたいな生物は？どうやら『クジラ』らしい・・・うんお父さんは鯨のように優雅に海を泳いでくるよp(^^)q

いやがおうでも気合いが入りますよ

綺麗な夕焼け

今日夕方ジョグ後に見た夕焼けです疲れが吹っ飛びましたが脚はパンパン
前の記事で水温高かったらウエットどうするか悩んでましたが、着用しませんね
こんな事書いたら誤解されるかもしれませんが、あくまで個人的な意見で、ウエットスーツ着たら対象外になるなら４万払って出る意味ないかと。ウエット着てゴールした時を想像すると自分に負けたイメージがしました・・・それだけですが
あと、スタートリストとかもアップされてました聞いた事ある選手や一緒のレース出た事ある選手も沢山いたので楽しみです


今日のトレーニング
ジョグ ２０キロ ９８分
※終始一定のリズムで走れました
ちょっと早いですが明日から調整します。

セントレア70.3～どうするウエット～

今日『アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン』の大会ＨＰ見たら９月からルール変わってプロもエイジもアイアンマン関連の大会は水温２４．５℃以上でウエットスーツ着るとスロット＆表彰の対象外となるみたい(以前のルールは知らないが・・・)なんかトライスーツだけで泳ぐとエリートレースみたいだね
まず可能性は０に近いが大会は何があるか分からない
水温高かったらウエットスーツ着るか悩むなぁ(-.-;)
大会当日の朝まで悩むことにしよう・・・水温低いかもしれないし