妊娠しやすい時期とは
ズバリ！
排卵期、卵ちゃんが
出てくるときです！
なのですが…
実は…
排卵日の2日前が
一番妊娠しやすいと
言われてるんです！！
では、排卵期は
どうやって知ったらいいのか？
知る方法はいくつかあるので
自分の体調と比べて
分かりやすいものを組み合わせて
見てくださいね♪
・生理周期を記録する
・体温を毎日測る
・排卵検査薬を使う
・体調の変化を知る
排卵が起こるとその約2週間後に
生理が来ると言われています。
つまり、次の生理の２週間前に
排卵が起こっています。
なので、生理周期を把握できれば
大体の排卵時期を
予測することができます。
これに基礎体温を重ねると
より正確に予測することができますね♪
基礎体温は排卵が近づくと
少しだけ下がります。
そのあと上がってくるので
体温を測って周期を知ると
排卵時期が
予測しやすくなります！
それでも分かりにくいときは
市販の排卵検査薬を
使ってみるのもよいでしょう♪
私は使ったことがないのですが
かなり精度の良いものも
あるようなので
生理周期、体温と併せて
使っていくと
より分かりやすいかと思います。
そして何より分かりやすいのが
自分で自分の体調を知ること！
私の場合は下腹部がキューっと
痛くなります…
気にしていないとちょっとした
腹痛でしかないのですが
意識して自分の身体と
向き合ってみると
排卵期に必ず痛くなるんです…
他にもおりものの量が変わったり
少し出血することもあるようです。
ご自身の身体は
どんなサインを出しているか？
まずは自分の体の声を
聞いてみてくださいね♪
卵ちゃんの出てくるタイミング！
これを知ることができれば
その2日前から
タイミングをとれば
妊娠しやすい時期の予測が
立てやすくなりますよ♪