こんにちは。
こだま堂の長峯です。
去年から運動ゲーム、リングフィットアドベンチャーを始めて、「お～お腹、平らになってきたー
」・・・と思っていたのですが、ちょっと首を寝違えたのをきっかけに、ついずるずる１ヶ月サボったら、な、な、なんとすっかりお腹がモトに戻ってしまいました
（二の腕の太さも明らかに戻った・・・）
３ヶ月の努力が・・・・たった１ヶ月でパア
（もちろん、やる前よりは筋力残ってるけど）
つまり、「出来上がった筋力を維持しようと思ったら、一生やり続けないといけない」ってことなんですね・・・
○イザップも、あのCMのような肉体美を維持したいなら、３ヶ月で止めちゃ駄目ってことだ
結局、身体はそのときの必要な状況に合わせて、毎日作り替えられているからね。
で、よく、「治ったら漢方を止めてイイですか
」って聞かれるんですが、それはもちろん、「治ったら止めてもイイんです」
でも、「具合が悪くなる前と生活習慣を変えていなければ、また必ず悪くなりますよ」ってこと。
漢方を飲まなかったから病気になった・・・わけじゃなくて、「今までの生活習慣が病気をつくってきちゃった」んですよ～
そこでいろいろ言い訳し始める方もいるんですが・・・私に言い訳しても、アナタの身体は「ハイそうですか、じゃあ悪くならないように頑張ります
」って聞いてくれないよ
どう使おうが、アナタは自分の身体を死ぬまで使っていくしかありませんからね。
コワイでしょ
健康って大事でしょ
たとえ頑張っても老衰で穏やかな死を迎えられるのは少数かもしれないんだけど、それでもなるべく健康寿命を長くしたいよね
だから、健康の為に毎日できることを頑張りましょう
私もまた頑張ります
超元気なミラクルスーパーばあちゃん目指しますよ