こんにちは。
こだま堂の長峯です。
こないだ、なかなか良くならない不眠症のお客様に温灸をオススメしたのですが、「そんなので良くなるように思えない
」って言われちゃいました
いや、そりゃね、温灸やったら、もうその日からぐっすり眠れる
か・・・っていうと、私だって全然そうは思ってないんです。
じゃあなんで勧めるのさ・・・って、健康になるのって点数稼ぎだと思うんですよ。
これ一つですべて解決
100点満点って怖いと思いませんか
今の状態に100点を与えたら効くとして、眠剤は100点だからすぐ効きます。でも飲まなかったらゼロ点
温灸は10点くらいかもしれません。
でも、
スマホは8時以降見ない・・・5点
カモミールティを飲む・・・5点
運動をする・・・10点
漢方を飲む・・・30点
カフェイン飲料は飲まない・・・10点
朝日を浴びる・・・10点
湯船につかる・・・5点
３食栄養バランスよく食べる・・・10点
心地よい枕にする・・・５点
たくさんあるけど、これで１００点
どれか１個サボってもゼロにはならないし、体調がいい日は８０点でも効くかもしれないよね。
こちらの方は、病院の眠剤も効かないので、５００点くらい必要なのかもしれませんが・・・。
そうなると、１点とか５点とか、効いてるか分からなくて嫌になっちゃうんだけど、でもやっぱり地道にポイント稼ぐしかない・・・と思います。
眠らせる作用は１５０点の強い薬でも脳への副作用がマイナス５０点・・・じゃあ困りますよね。
そんなの効かないよ～ってことでも、毎日続けたら健康貯金になります。
副作用がなくて、身体にイイことは、コツコツ続けて欲しいです。