こんにちは。
こだま堂漢方薬局の村上です。
今日も日中は残暑を感じますね。
木曜日に一雨降ったら涼しくなるとか・・・そろそろ衣替えですね。
先日、娘の友達のママさんたちと話していたときのこと。
娘たちの様子を皆が話しました。
「暑いとまだまだ氷入れて麦茶飲むよね。」
「うちも。アイスクリームも食べてるよ。」
「えっそうなの？！
うちの子は初潮きてからは、氷食べさせてないよ。
だって、お腹冷えるから。
アイスクリームもできるだけひかえてる。
冷えはよくない。」
この最後の言葉は中国人のお母さん。
日本人のお母さん達は驚きの顔でした。（私は除いて！）
日々の食事に対する考え方、食事から身体は作られているという意識の違いなのでしょうか。
日々の生活をちょっと気をつけるだけで、１年後、３年後、１０年後の体調、それこそ老け具合が変わってくると思います。
ブログを通して、漢方のご相談を通して、日々の生活ですぐ実践できることを、これからも伝えていきたいなと思います。
こんな私も漢方と出会う前は、果物を毎日大量に食べていました。そして、夏には下痢をしてました。果物を控え、冷たいものも飲まなくなり、アイスクリームもほとんど食べなくなったら、すっかり改善。快適に日々を過ごしています。
食事は本当に大事です！
今日もお読み頂き、ありがとうございます。