最近飲んでます♪
ぬかです。
ぬかに含まれるフェルラ酸が認知症に良いというので、父親に飲ませようと思って、仕入れたんですが、現在まだ口から食べられる状況でないので、自分と母親が飲んでます
（父親は別のフェルラ酸サプリを病院で経鼻栄養に混ぜてもらってます）
って、自分は認知症が目的でなくて、白髪の改善が目標・・・
（そりゃ、頭も良くなったらいいけど）
玄米食で白髪が黒髪に戻った
という話をときどき聞くのですが、毎日１００％玄米ご飯もキビしい
コイツは、ぬか臭いかな・・・
と思ったのですが、意外に香ばしくて、すごく美味しいですよ
お客様にも、ダイエットに勧めたら、おやつ代わりに食べてて美味しい
と評判でした
ぬかに含まれるフェルラ酸は、さまざまな神経疾患に効果が期待できるとかで、なんでも発達障害の方に、1日ぬか１０ｇくらい食べると症状が改善する、という実験データを読んだことがあります。
軽いうつや更年期障害にも使われるハイゼットという医薬品は、体内でフェルラ酸に変換するので、それがふくまれるぬかにもある程度の効果はあるんでしょうね
ただ、逆にぬかのフィチン散がミネラルを吸着して、吸収を妨げるから良くないという考えもあります。
なんとも言えませんが、調子良ければ続ければいいし、悪ければやめればいいんじゃないかな
実際の評判はとてもイイので、是非お試し下さいませ